Здоров'я

12 Серпня / 2019 Здоров'я/ Фітнес

Вакуум — вправа, що допоможе зробити живіт пласким

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...

29 Липня / 2019 Здоров'я/ Фітнес

Табата: в чому ефективність такого режиму тренувань

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...

28 Травня / 2019 Здоров'я/ Фітнес

Сур'я Намаскара: ранкова розминка, що зарядить енергією

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...

29 Березня / 2019 Здоров'я/ Фітнес

Зарядка в офісі: вправи, які легко виконати на робочому місці

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...

27 Лютого / 2018 Здоров'я/ Фітнес

Фейсбілдінг: Тренуємо… обличчя!

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...

8 Листопада / 2017 Здоров'я/ Фітнес

Чому вам варто зайнятися йогою вже сьогодні

Вакуум — це базова вправа, дуже ефективна для зміцнення м’яз живота. Надзвичайно проста у виконанні, вона допомагає справитися з некрасивим валиком у нижній частині жи...