Здоров'я

13 Листопада / 2019 Здоров'я/ Харчування

Вітамін D: як боротися з нестачею світла?

Останнім часом вчені й лікарі звертають все більше уваги на вітамін D. Його дефіцит пов’язують зараз із цілою низкою захворювань: починаючи від депресії й закінч...

17 Жовтня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Солодка осінь з десертами без цукру

Саме восени у багатьох починає загострюватися тяга до солодкого, гарячого. Що може бути краще чашки какао з зефіром і ліниве читання під пледом? Однак за осінь і зиму ...

10 Жовтня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Продукти, що корисні для роботи мозку

Мозок – приголомшливий орган, який справляється з координацією роботи всього нашого тіла. Ось чому це відмінна ідея – підтримувати його стан в оптимальному...

28 Серпня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Смачно, але шкідливо: чим замінити звичні продукти?

Найлегший спосіб почати харчуватися правильно — не робити різкої зміни раціону. А спробувати замінити кілька умовно шкідливих продуктів на більш корисні альтернативи. ...

24 Червня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Пісні страви на вечерю: добірка цікавих рецептів

З 24 червня розпочинається Петрів піст, який триватиме 18 днів, тобто до 12 липня. У ці дні нам приходиться відмовлятися від деяких улюблених продуктів: під заборону п...

11 Червня / 2019 Здоров'я/ Харчування

7 продуктів, які допоможуть налагодити роботу ваших гормонів і поліпшити стан шкіри й волосся

Стан нашої шкіри та волосся залежить не лише від догляду, але й від гормональної системи. Підвищений рівень тестостерону може провокувати висипання на шкірі, а волосся...