Здоров'я

24 Червня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Пісні страви на вечерю: добірка цікавих рецептів

З 24 червня розпочинається Петрів піст, який триватиме 18 днів, тобто до 12 липня. У ці дні нам приходиться відмовлятися від деяких улюблених продуктів: під заборону п...

11 Червня / 2019 Здоров'я/ Харчування

7 продуктів, які допоможуть налагодити роботу ваших гормонів і поліпшити стан шкіри й волосся

Стан нашої шкіри та волосся залежить не лише від догляду, але й від гормональної системи. Підвищений рівень тестостерону може провокувати висипання на шкірі, а волосся...

25 Квітня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Білки, жири, вуглеводи: як досягти ідеального балансу

Збалансоване меню та режим харчування будуються на основі фундаменту з трьох складових: білків, жирів, вуглеводів. Що ми знаємо про них? Вуглеводи — це своєрідні батар...

25 Березня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Розвантажувальний день без шкоди для здоров'я

Стосовно розвантажувальних днів існує безліч модних міфів. По-перше, сама необхідність у таких днях є далеко не у всіх. Здоровий організм прекрасно очищується сам і не...

11 Лютого / 2019 Здоров'я/ Харчування

Десерти без цукру для коханої людини

Рецепти смачних десертів для коханих – це не обов’язково нищівний удар по фігурі. Наш експерт зі здорового життя Лєна Філатова доводить, що зробити приємно...

11 Січня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Навіщо відмовлятися від цукру?

Шоколад, тістечка, цукерки, пряники — як часто ви балуєте себе солодощами з улюбленим чаєм (звісно, теж з цукром!) або використовуєте їх як ліки від стресу? Та чи заду...