Здоров'я

25 Квітня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Білки, жири, вуглеводи: як досягти ідеального балансу

Збалансоване меню та режим харчування будуються на основі фундаменту з трьох складових: білків, жирів, вуглеводів. Що ми знаємо про них? Вуглеводи — це своєрідні батар...

25 Березня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Розвантажувальний день без шкоди для здоров’я

Стосовно розвантажувальних днів існує безліч модних міфів. По-перше, сама необхідність у таких днях є далеко не у всіх. Здоровий організм прекрасно очищується сам і не...

11 Лютого / 2019 Здоров'я/ Харчування

Десерти без цукру для коханої людини

Рецепти смачних десертів для коханих – це не обов’язково нищівний удар по фігурі. Наш експерт зі здорового життя Лєна Філатова доводить, що зробити приємно...

11 Січня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Навіщо відмовлятися від цукру?

Шоколад, тістечка, цукерки, пряники — як часто ви балуєте себе солодощами з улюбленим чаєм (звісно, теж з цукром!) або використовуєте їх як ліки від стресу? Та чи заду...

4 Січня / 2019 Здоров'я/ Харчування

П’ять зігріваючих напоїв для затишної зими

Зимові вечори – чудовий час для насолоди смачними напоями під загадкове мерехтіння свічок чи новорічних гірлянд. Час придивитися до власних бажань, помріяти та в...

3 Січня / 2019 Здоров'я/ Харчування

Сучасні страви на Святу Вечерю

Різдво — одне з найбільш чарівних сімейних свят, на яке чекають та готуються всі. Не завжди ми святкуємо його з дотриманням усіх канонів — все частіше Різдво перетворю...