Здоров'я

22 Квітня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Метаболізм схуднення: як успішно знижувати вагу?

Досить часто люди шукають причину своєї непоборної зайвої ваги в уповільненому метаболізмі. З’явилося безліч засобів для його прискорення – різноманітні бади, зе...

18 Березня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Все починається з посмішки

Не секрет, що ми спілкуємося з людьми не лише вербально, використовуючи слова та їхній зміст, але й невербально — за допомогою жестів, поз, міміки, у тому числі й посм...

6 Лютого / 2019 Здоров'я/ Велнес

Зайва вага насправді не зайва?

Усі, хто хоча б раз цікавився питанням, як схуднути без дієт, знають, що для цього потрібно лише більше рухатися та менше їсти. Утім, така практика часто дає короткотр...

28 Січня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Зарядка для очей: 5 простих вправ

Щодня більшість із нас проводять чималу частку свого часу за комп’ютером та гортанням стрічки новин у смартфоні. А якщо до цього додати ще й улюблений серіал після роб...

21 Січня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Життя без втоми: ТОП-5 способів, як повернути собі бадьорість

Після відпустки, тривалих свят чи просто довгого відпочинку ми іноді почуваємося більш втомленими, ніж у робочому ритмі. Недарма з’явився анекдот про “післ...

23 Жовтня / 2018 Здоров'я/ Велнес

Циркадні ритми: Як налаштувати свій біологічний годинник

Циркадні ритми – це циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів нашого організму, пов`язані зі зміною дня і ночі. Інакше кажучи – це наш біологічний г...