Здоров'я

18 Березня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Все починається з посмішки

Не секрет, що ми спілкуємося з людьми не лише вербально, використовуючи слова та їхній зміст, але й невербально — за допомогою жестів, поз, міміки, у тому числі й посм...

27 Лютого / 2019 Здоров'я/ Велнес

Циркадні ритми: Як налаштувати свій біологічний годинник

Циркадні ритми – це циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів нашого організму, пов`язані зі зміною дня і ночі. Інакше кажучи – це наш біологічний г...

28 Січня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Зарядка для очей: 5 простих вправ

Щодня більшість із нас проводять чималу частку свого часу за комп’ютером та гортанням стрічки новин у смартфоні. А якщо до цього додати ще й улюблений серіал після роб...

21 Січня / 2019 Здоров'я/ Велнес

Життя без втоми: ТОП-5 способів, як повернути собі бадьорість

Після відпустки, тривалих свят чи просто довгого відпочинку ми іноді почуваємося більш втомленими, ніж у робочому ритмі. Недарма з’явився анекдот про “післ...

7 Серпня / 2018 Здоров'я/ Велнес

Як правильно пити воду влітку: Рекомендації нутріціолога

Про користь і важливість вживання достатньої кількості води для краси, здоров’я та молодості годі й говорити. Утім, не всі знають про те, яка вода та в якій кількості ...

4 Липня / 2018 Здоров'я/ Велнес

Обережно, «пальма»! Що саме робить пальмову олію небезпечною

Ви напевне чули, що Парламент схвалив у першому читанні законопроект про заборону використання пальмової олії в молочній продукції. Депутати, як і багато українців, вв...