ЕКСПЕРТ EVA Blog

Філатова Лєна

Експерт зі здорового образу життя. Обожнює готувати красиві та прості страви, особливо солодощі без цукру. Любить свою родину, активний відпочинок і подорожі.

11 Червня / 2019 Здоров'я

7 продуктів, які допоможуть налагодити роботу ваших гормонів і поліпшити стан шкіри й волосся

Лляне насіння Корінь солодки Імбир Нежирне м’ясо Горіхи Кориця Куркума Висновки Стан нашої шкіри та волосся залежить не лише від догляду, але й від гормональної ...

4 Червня / 2019 Велнес

Як уривчасті голодування (фастінг) допоможуть вам зкинути вагу?

Що таке фастінг Що зміниться, якщо іноді голодувати? Результати фастінгу Існує багато різних способів схуднути. Останнім часом обертів набирають не тільки різні нестан ...

22 Квітня / 2019 Велнес

Метаболізм схуднення: як успішно знижувати вагу?

Що таке метаболізм? У кого обмін речовин швидше? Я справді не худну через уповільнення метаболізму? Чи допомагають дієти? Що я можу зробити, щоб прискорити мій метабол ...

25 Березня / 2019 Здоров'я

Розвантажувальний день без шкоди для здоров'я

Які дні підходять для розвантаження Етапи розвантаження Висновки Стосовно розвантажувальних днів існує безліч модних міфів. По-перше, сама необхідність у таких днях є ...

ЕСФОЛІО
ДЕТАЛІ АКЦІЇ
Допомогати просто!
11 Лютого / 2019 Здоров'я

Десерти без цукру для коханої людини

Гарбузова панакота на йогурті Мигдальне рожеве печиво Шоколадні цукерки без какао Чорничний джем Висновки Рецепти смачних десертів для коханих – це не обов’ ...

21 Січня / 2019 Велнес

Життя без втоми: ТОП-5 способів, як повернути собі бадьорість

Поверніть собі якісний сон Трохи кофеїну Легкий сніданок Дихальна гімнастика Вітамінна вода Висновки: Після відпустки, тривалих свят чи просто довгого відпочинку ми ін ...