ЕКСПЕРТ EVA Blog

Філатова Лєна

Експерт зі здорового образу життя. Обожнює готувати красиві та прості страви, особливо солодощі без цукру. Любить свою родину, активний відпочинок і подорожі.

22 Квітня / 2019 Велнес

Метаболізм схуднення: як успішно знижувати вагу?

Що таке метаболізм? У кого обмін речовин швидше? Я справді не худну через уповільнення метаболізму? Чи допомагають дієти? Що я можу зробити, щоб прискорити мій метабол ...

25 Березня / 2019 Здоров'я

Розвантажувальний день без шкоди для здоров’я

Які дні підходять для розвантаження Етапи розвантаження Висновки Стосовно розвантажувальних днів існує безліч модних міфів. По-перше, сама необхідність у таких днях є ...

11 Лютого / 2019 Здоров'я

Десерти без цукру для коханої людини

Гарбузова панакота на йогурті Мигдальне рожеве печиво Шоколадні цукерки без какао Чорничний джем Висновки Рецепти смачних десертів для коханих – це не обов’ ...

21 Січня / 2019 Велнес

Життя без втоми: ТОП-5 способів, як повернути собі бадьорість

Поверніть собі якісний сон Трохи кофеїну Легкий сніданок Дихальна гімнастика Вітамінна вода Висновки: Після відпустки, тривалих свят чи просто довгого відпочинку ми ін ...

Stanok
Акція!
Допомогати просто!
20 Грудня / 2018 Здоров'я

Святкуємо з користю: Традиційні новорічні страви у новому виконанні

Олів’є Оселедець під шубою Низькокалорійний майонез Низькокалорійний “Наполеон” без масла Висновки На Новий рік ми часто дозволяємо собі зайве. Алког ...

4 Грудня / 2018 Краса

6 способів покращити імунітет природним шляхом

1. Гігієна 2. Здорове харчування 3. Фізична активність 4. Знижуйте рівень стресу 5. Добре висипайтеся вночі 6. Проводьте більше часу на вулиці і стежте за рівнем вітам ...