ЕКСПЕРТ EVA Blog

Філатова Лєна

Експерт зі здорового образу життя. Обожнює готувати красиві та прості страви, особливо солодощі без цукру. Любить свою родину, активний відпочинок і подорожі.

21 Березня / 2019 Здоров'я

5 простих кроків до правильного харчування в офісі

Що таке правильне харчування Чому так важко дотримуватись правильного харчування в офісі Що робити, щоб налагодити правильне офісне харчування Висновки Сонце на вулиці ...

11 Лютого / 2019 Здоров'я

Десерти без цукру для коханої людини

Гарбузова панакота на йогурті Мигдальне рожеве печиво Шоколадні цукерки без какао Чорничний джем Висновки Рецепти смачних десертів для коханих – це не обов’ ...

21 Січня / 2019 Велнес

Життя без втоми: ТОП-5 способів, як повернути собі бадьорість

Поверніть собі якісний сон Трохи кофеїну Легкий сніданок Дихальна гімнастика Вітамінна вода Висновки: Після відпустки, тривалих свят чи просто довгого відпочинку ми ін ...

20 Грудня / 2018 Здоров'я

Святкуємо з користю: Традиційні новорічні страви у новому виконанні

Олів’є Оселедець під шубою Низькокалорійний майонез Низькокалорійний “Наполеон” без масла Висновки На Новий рік ми часто дозволяємо собі зайве. Алког ...

10 Жовтня / 2018 Здоров'я

Сніданки для справжніх чоловіків

Що має бути в чоловічому сніданку Омлети Салати Супи Каші У нашому сприйнятті чоловіча їжа — це завжди важка, м’ясна і жирна страва. У результаті багато хто або ...

18 Вересня / 2018 Здоров'я

Шкільний обід: Чи варто давати дитині їжу з собою

Що має бути у шкільному обіді Що робити взимку Чи потрібні школярам молоко і м’ясо Як зберегти шкільний обід теплим Висновки Осінь в кожного з нас асоціюється з різним ...