Здоровье

26 ноября / 2019 Здоровье

Почему ваше тело отекает и как с этим бороться?

Наверное, нет человека, который бы не сталкивался с отёками в своей жизни. Когда говорят об отёке, то подразумевают увеличение какой-то области тела и накопление жидко...

13 ноября / 2019 Здоровье

Витамин D: как бороться с недостатком света?

В последнее время учёные и врачи обращают всё больше внимания на витамин D.  Дефицит витамина D связывают сейчас с целым рядом заболеваний — начиная от депрессии...

17 октября / 2019 Здоровье

Сладкая осень с десертами без сахара

Именно осенью у многих начинает обостряться тяга к сладкому, горячему. Что может быть лучше чашки какао с зефиром и ленивое чтение под пледом? Однако за осень и зиму в...

10 октября / 2019 Здоровье

Продукты, полезные для работы мозга

Мозг — потрясающий орган, который справляется с координацией работы всего нашего тела. Вот, почему это отличная идея — поддерживать его состояние в оптимал...

28 августа / 2019 Здоровье

Вкусно, но вредно: чем заменить привычные продукты?

Самый лёгкий способ начать питаться правильно — не делать резкой смены рациона. А попробовать заменить несколько условно вредных продуктов на более полезные альт...

12 августа / 2019 Здоровье

Вакуум — упражнение, помогающее сделать живот плоским

Вакуум — это базовое упражнение, очень эффективное для укрепления мышц живота. Крайне простое в выполнении, оно помогает справиться с некрасивым валиком в нижней части...