Здоровье

13 ноября / 2019 Здоровье/ Питание

Витамин D: как бороться с недостатком света?

В последнее время учёные и врачи обращают всё больше внимания на витамин D.  Дефицит витамина D связывают сейчас с целым рядом заболеваний — начиная от депрессии...

17 октября / 2019 Здоровье/ Питание

Сладкая осень с десертами без сахара

Именно осенью у многих начинает обостряться тяга к сладкому, горячему. Что может быть лучше чашки какао с зефиром и ленивое чтение под пледом? Однако за осень и зиму в...

10 октября / 2019 Здоровье/ Питание

Продукты, полезные для работы мозга

Мозг — потрясающий орган, который справляется с координацией работы всего нашего тела. Вот, почему это отличная идея — поддерживать его состояние в оптимал...

28 августа / 2019 Здоровье/ Питание

Вкусно, но вредно: чем заменить привычные продукты?

Самый лёгкий способ начать питаться правильно — не делать резкой смены рациона. А попробовать заменить несколько условно вредных продуктов на более полезные альт...

24 июня / 2019 Здоровье/ Питание

Постные блюда на ужин: подборка интересных рецептов

С 24 июня начинается Петров пост, который продлится 18 дней, то есть до 12 июля. В эти дни нам приходится отказываться от некоторых любимых продуктов: под запрет попад...

11 июня / 2019 Здоровье/ Питание

7 продуктов, которые помогут наладить работу гормонов и улучшить состояние кожи и волос

Состояние нашей кожи и волос зависит не только от ухода, но и от гормональной системы. Повышенный уровень тестостерона может провоцировать высыпания на коже, а волосы ...