Здоровье

18 июля / 2019 Здоровье/ Вэлнес

Как сохранить здоровье и упругость кожи летом

Летом многие из нас отмечают: кожа покрылась воспалениями, или стала сухая, морщинок прибавилось. А ведь, казалось бы, лето — период, когда кожа, полная витамина...

4 июня / 2019 Здоровье/ Вэлнес

Как отрывочное голодание (фастинг) может помочь вам снизить вес

Есть много разных способов похудеть. В последнее время набирают обороты не только различные нестандартные диеты. Но и соблюдение религиозных постов — не столько ...

22 апреля / 2019 Здоровье/ Вэлнес

Метаболизм похудения: як успешно снижать вес?

Довольно часто люди ищут причину своего упорного лишнего веса в замедленном метаболизме. Появилось множество средств для его ускорения — различные бады, зелёный ...

5 февраля / 2019 Здоровье/ Вэлнес

Все начинается с улыбки

Не секрет, что мы общаемся с людьми не только вербально, используя слова и их содержание, но и не вербально — с помощью жестов, поз, мимики, в том числе и улыбки. Учен...

21 января / 2019 Здоровье/ Вэлнес

Долой усталость: ТОП-5 спобосов, которые подарят бодрость

Вернувшись с долгих зимних праздников, можно запросто обнаружить, что тело-то никак не хочет возвращаться в прежний режим! Голова в тумане, сфокусироваться не выходит...

23 октября / 2018 Здоровье/ Вэлнес

Циркадные ритмы: как настроить свои биологические часы

Циркадные ритмы — это циклические колебания интенсивности различных биологических процессов нашего организма, связанные со сменой дня и ночи. Иначе говоря — это наши б...